Judo - Golpes com Nomes

demonstração alguns golpes de judo

Equipe Aiva de Judô

CERIMÔNIA DE ENTREGA DE FAIXAS

apostilalutas.no.comunidades.net

FAIXA VERDE NAGUE WAZA 

Utsuri goshi

O guruma

Sumi gaeshi

Tsuri goshi

Yoko gake

Ushiro goshi

Kata guruma

apostilalutas.no.comunidades.net
Fonte:

Kaeshi waza judo-shime waza e outros;

Equipe Aiva

Nutrição e hidratação para as crianças no judô.

                                                                                                                                                                                                                   

Crianças que fazem judô participam de uma atividade de alta intensidade. Hoje, vamos ver como a comida e a bebida que você oferece ao seu filho  influencia o desempenho de nesta atividade. 

Sejamos claros, a grande maioria das crianças no judô não precisam de modificações em sua dieta para ajudá-los a participar de judô! As crianças no judô geralmente não precisam de suplementos nutricionais, dietas especiais, bebidas esportivas caras, etc. Na verdade, existem algumas razões muito boas que você evite suplementos nutricionais.

O que a maioria das crianças precisam é de uma dieta balanceada com muitas frutas e legumes e água potável para beber.

Dito isto, vamos ver. Por exemplo, a idade do seu filho. Ela é de fator muito importante. Eu normalmente sugiro que se beba uma boa quantidade (um copo) de água cerca de 45 minutos antes de uma aula de judô para garantir que a criança esteja adequadamente hidratada. Gostaria de sugerir aos pais que dêem ao seus filhos uma garrafinha de água mineral para levar para as aulas, elas precisam se hidratar, mas recomendo evitar "bebidas esportivas", como Gatorade, pois elas normalmente têm níveis elevados de açúcar podendo causar problemas dentários como as cáries. Sem contar que não trariam nenhum benefício maior do que a água pura já traz.

Da mesma forma, outros "suplementos" podem ser ignorados. A menos que prescrito por um nutricionista. Seu filho não precisará de shakes de proteína, vitaminas adicionais, barras energéticas, etc. Uma simples dieta balanceada irá fornecer todas as necessidades nutricionais que seu pequeno atleta precisa. Se você alterar qualquer coisa, fornecendo estes produtos sem orientação, você pode prejudicar sua criança, pois esta pode receber calorias extras desnecessáriamente e acabar ganhando gordura. 

Caso você acredite que o judô está exigindo demais dele, procure a nutrição. Digamos que o seu filho está com um peso saudável, e o judô tem feito com que ele gaste mais energia e você precise adicionar mais alimentos saudáveis na sua dieta para equilibrar as calorias. Como saberá o quanto você deve fornecer? E se for o inverso? Seu filho está acima do peso, o que você precisa mudar para ele melhorar? Neste caso, o mais indicado é manter o nível de calorias normal e aumentar a participação dele no judô. Talvez, também, alterar o equilíbrio da alimentação para conseguir um menor teor de carboidrato e gordura. 

Frutas e legumes e uma grande variedade de tipos de alimentos são, de longe, a melhor opção para seu filho do que qualquer tipo de "suplementos nutricionais".

Fonte:marcusávila

Especial Judô para crianças.

O judô é uma arte marcial praticada como esporte. Arte em que se usa ao máximo a força física e espiritual.
O Judô tem como filosofia integrar corpo e mente. Sua técnica utiliza os músculos e a velocidade de raciocínio para dominar o oponente. Os seus objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

A meta do esporte é derrubar ou imobilizar o adversário. O judoca imobilizado tem 30 segundos para voltar ao combate, caso contrário perde a luta.

O judô é uma luta de defesa pessoal, por isso não são permitidos socos ou chutes

Fonte:smart kids

Quais tipos de benefício ao fazer Judô?

Desenvolve habilidades e capacidades específicas do aluno;
Prepara os jovens para uma convivência harmônica em seu ambiente social;
Estimula o interesse pela competição sadia;
Desenvolve o educando como um todo.

O judô tem por objetivo, não só a preparação técnica dos alunos, mas também trabalhar de uma forma pedagógica por uma visão holística.
O judô traz benefícios para as crianças e adolecentes, proporcionando um desenvolvimento físico, psíquico e social de forma integrada.

Controle muscular;
Aperfeiçoamento do reflexo;
Desenvolvimento do raciocínio;
Equilíbrio mental;
Reforço do caráter e da moral;
Fortalecimento da auto-confiança;
Tratar o semelhante com respeito e humildade.

Alem de defesa pessoal...
Fonte:yahoo respostas